Сви знамо да је поврће здраво, али да ли га једемо баш онолико колико нам је потребно?
Oglas
Висок ниво хранљивих састојака који потичу из поврћа помажу нам у виталним процесима попут варења, регулације шећера и превенције многих болести. Поврће садржи и вредне витамине и минерале попут калијума, витамин Ц и А и антиоксиданте који нам помажу да останемо здрави.
Како да уносите више поврћа?
- Правите смути сваког јутра
- Када правите супу додајте више поврћа него што је то иначе
- Уведи поврће у сваки оброк
Прочитајте још: Ове НАМИРНИЦЕ не треба ПОДГРЕВАТИ: Могу да изазову озбиљне ПРОБЛЕМЕ
На овај начин телу дајете непрестан ток хранљивих састојака у току дана.
Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ
Oglas
Oglas
Oglas
Oglas
Oglas