Који орашасти плодови се сматрају најздравијим избором? Бадеми, ораси или пистаћи?
Сви орашасти плодови имају дијететске предности попут влакана, биљних протеина и здравих масти, али да ли је једна врста нутритивно боља?
здравље
Будите се уморни: Постоји неколико разлога за то
Иако спавамо препоручених седам (или више) сати током ноћи, често се будимо уморни и безвољи - разлог овог стања је можда неквалитетан сан, доста времена проведеног на послу у седећем положају као...
КИНЕСКА ВЕЖБА ЗА РАВАН СТОМАК: Веома популарна у различитим варијантама
На интернету су постале веома популарне кинеске вежбе за раван и затегнут стомак.
Шта тачно подразумева МЕДИТЕРАНСКА ДИЈЕТА? Ево због чега је тако популарна широм света
Медитеранска дијета се сматра једном од најпопуларнијих дијета
СИМПТОМИ НЕДОСТАТКА ФОЛНЕ КИСЕЛИНЕ: Ево где се налази овај важан витамин
Девет од десет жена има мањак фолне киселине, тако бар показују истраживања спроведена на Универзитету у Саутемптону. Тело тада шаље јасне сигнале које не би требало игнорисати.
Научници сматрају да је ова активност одлична за здравље мозга, а врло је једноставна
Познато је колико физичка активност може побољшати расположење, здравље костију и још много тога. И док је веза између вежбања и развоја мишиц́а очигледна, неке од предности вежбања су мање...
Савети нутрициониста приликом поста: Ево како да останете физички јаки
Приликом поста се мења дотадашњи режим исхране, па је потребно да се обрати додатна пажња на унос свих нутријената
ОЈАЧАЈТЕ ИМУНИТЕТ НА ПРИРОДАН НАЧИН: У свакодневнху исхрану убаците ове природне витамине који...
Из јеловника избаците пржену храну и шећер, а појачајте унос воћа, поврћа и куване хране. Шетајте свакодневно и перите руке, јер се преко њих највише преносе бактерије и вируси
СТВАРНО ДОБРА СЛАНИНА: Изненадићете се када чујете како утиче на ваше здравље
Сланинa је део наше традиционалне исхране. На њој су одрасли наши родитељи, баке и деке
7 симптома недостатка ВИТАМИНА Д: Посебно се јавља током зимских месеци
Како можете знати да ли имате недостатак витамина Д?