Oglas
Oglas
Све вести
5 НАМИРНИЦА КОЈЕ СУ БОГАТЕ ПРОБИОТИЦИМА: Сви прво помислимо на јогурт, али није само он
Пробиотици и пребиотици помажу у одржавању корисних бактерија које су одговорне не само за добру пробаву, вец́ и за наше расположење.
РАНИ ЗНАКОВИ НЕДОСТАТКА ВИТАМИНА Ц: Ево на које симптоме треба обратити пажњу
Витамин Ц, познат и као аскорбинска киселина, један је од кључних нутријената за нормално функционисање организма. Осим што јача имунитет, учествује у стварању колагена и подстиче регенерацију...
Oglas
4 КЉУЧНЕ НАВИКЕ ЗА ЗДРАВЉЕ ЈЕТРЕ: Већина мисли на избегавање алкохола, али није само то
Када јетра постане оштећена и развије ожиљке, стање се назива цироза, а чести симптоми укључују умор, слабост, губитак апетита, мучнину...
ТО СВИ РАДИМО, А НИСМО СВЕСНИ КОЛИКО ЈЕ ПОГРЕШНО: Не отварајте прозоре између 8 и 10 током зиме!
Не препоручује се проветравање између 8 и 10 часова ујутру током зиме. Ова препорука делује изненађујуће, али се заснива на неколико фактора
Oglas
ЗНАКОВИ ДА УНОСИТЕ ПРЕВИШЕ УГЉЕНИХ ХИДРАТА: Обратите пажњу на то шта вам тело поручује
Иако неки покушавају да их потпуно избаце, они су и даље кључни за правилно функционисање организма. Важно је само бирати квалитетне изворе и пазити на умерени унос.
ДР ЧУБРИЛО УПОЗОРАВА НА ГРЕШКУ КОЈУ МНОГИ ПРАВЕ: Никад лимун на празан стомак зими!
Лимун ујутру није увек добар избор, тврди познати српски лекар др Дејан Чубрило
Oglas
ПРОСЛАВИО СЕ У ФИЛМУ МЕРИ ПОПИНС, НАПУНИО 100. ГОДИНА: Ово је тајна дуговечности чувеног глумца!
У моменту кад је постао једна од највећих звезда на планети, глумац је водио нездрав живот и ништа није наговештавало да ће живети дуго. Међутим, данас прети да постане рекордер по дуговечности...
УБРЗАН РАД СРЦА, ПРОБЛЕМИ СА СТОЛИЦОМ, ПЛИТКО ДИСАЊЕ: Ево где се у телу таложи анксиозност и...
Наша тела се састоје од вишеструких система који нас одржавају функционалним и здравим. Када смо преоптерећени, под стресом или анксиозни, ови системи могу почети да реагују претерано и...
Oglas
СТРУЧЊАЦИ УПОЗОРАВАЈУ: Недостатак сна може изазвати озбиљне здравствене проблеме
Спавање краће од пет сати најгора је ствар коју можете урадити свом телу, повезано је са повећаним ризиком од преране смрти, кардиоваскуларних болести и читавог низа хроничних стања.
Анксиозност и исхрана: Како здрава исхрана утиче на анксиозност
Однос између онога што једемо и како се осећамо није пука случајност, већ резултат сложених биохемијских процеса.