Они који су измешали ове две компоненте видели су да се у организму понашају као природни седативи.
Ако сте помислили да сте се успешно одбранили од неке тешке мисли, врло је вероватно да ће вас ускоро непријатно изненадити, али не на јави, већ у сну.
Било да имате проблема са несаницом, имате лак сан или се будите током ноћи, рецепт са бананом и циметом ће помоћи да имате бољи квалитет и континуитет спавања.
Квалитетан сан смањује ризик од одређених хроничних обољења, одржава здравље мозга и оптимизује наш имуни систем. С
Канадски психолог тврди да су многи људи постали патолошки уплашени бактерија и вируса.
Девет правила до чврстог сна.
Проблем са несаницом мучи све већи број људи у убрзаном начину живота.
Неким родитељима је слатко кад њихова деца мирно спавају отворених уста. Међутим, дисање на уста код деце није тако безазлено као што се на први поглед може чинити.
Ако сте љубитељ биљних чајева знате да сваки има неке предности за одређене тегобе.
Да ли сте се питали?
