САВЕТИ
Патите од несанице? Ове намирнице ће вам помоћи да имате бољи сан
Уколико имате проблем са несаницом, решење је у овим стварима
несаница
Да ли читате књигу пре одласка на спавање? Научници објашњавају зашто то ипак није добра идеја
Многи од нас воле да се увече пред спавање опусте уз добру књигу. Ипак, најновије студије показују да је можда ипак боље читање оставити за неко друго доба дана.
СПАВАЊЕ
Побољшајте квалитет СНА: Важно је да промените ове вечерње НАВИКЕ
Лош квалитет сна се свакако може негативно одразити на ваше здравље.
Да ли сте знали: ВЕЋИНА нас пати од ДИСАНИЈЕ, а да тога НИЈЕ СВЕСНА
Скоро сви смо бар једном искусили ово стање.
савети
Уз помоћ овог ТРИКА решите се НЕСАНИЦЕ за само ПАР секунди
Ако вас мучи несаница, постоји трик којим можете да је се решите.
СПАВАЊЕ И САН
ЧАША МЛЕКА пред одлазак у КРЕВЕТ: Због чега овај напитак треба да вам постане НАВИКА?
Познато је да је млеко и те како здраво за кости, али је мање познато да постоје бројни бенефити ако га попијете пред спавање.
Имате проблем са несаницом? Ова намирница ће вам обезбедити миран сан
Уколико патите од несанице, решење је у овој намирници
НАПИТАК ЗА ЛАКУ НОЋ
Спаваћете као беба: Направите МЕСЕЧЕВО МЛЕКО и решите се НЕСАНИЦЕ (РЕЦЕПТ)
Овај напитак помоћи ће вам да лакше заспите и да се пробудите наспавани.
НЕСАНИЦА
Није у питању сујеверје, већ ЛЕК: Због чега је добро држати БЕЛИ ЛУК испод јастука?
Бели лук може побољшати проблеме са несаницом.
ТУШИРАТЕ СЕ НОЋУ? Једна ГРЕШКА коју многи праве може изазвати ХАОС у телу
Туширање пре спавања је одличан начин да са себе буквално "сперете" све бриге и обавезе које су вас притискале у току дана.