Да ли се често дешава да се пробудите усред ноћи? То није нарочити проблем ако се само окренете на другу страну и поново заспите. Вероватно се тога нећете ни сећати ујутру кад се пробудите.
Тропске ноћи које су последњих дана на снази широм Србије веома утичу на несаницу. Многи зору дочекају будни јер због високих температура и ниског притиска сан никако неће на очи.
Тропске ноћи које су последњих дана на снази широм Србије веома утичу на несаницу. Многи зору дочекају будни јер због високих температура и ниског притиска сан никако неће на очи.
Ова метода вам може помоћи да се опустите и заспите
Начин на који почињемо јутро може снажно утицати на то како се осећамо тог дана. Ако се сваког јутра будите прекасно и без енергије, велика је вероватноћа да ћете цео дан бити безвољни и под...
За почетак, несаница је поремец́ај сна и обично је прати дневна поспаност, слаба енергија, раздражљивост и депресивно расположење
Хркање може да буде озбиљан здравствени, али и социјални проблем.
Позната докторка откила због чега се људи најчешће буде у току ноћи и имају проблем са несаницом
Испробајте технику за успављивање коју користе Јапанци
Уколико патите од несанице, испробајте савет јапанских стручњака
