Пет знакова да сте под већим стресом него што мислите: Пазите на ове физичке симптоме
Стрес је постао део наше свакодневнице
несаница
Са годинама ризик од настанка бројних болести је већи: Ево које су последице НЕДОВОЉНЕ КОЛИЧИНЕ СНА
Ново истраживање показало је нимало безазлену статистику
Имате проблема са несаницом? Метода 4-7-8- би могла да помогне
Услед ужурбаног дана који је пун различитих дешавања и људи, када дође време да спавамо колико год били уморни не полази нам увек за руком
Природна АНТИСТРЕС метода: Помоћи ће вам да се ОПУСТИТЕ и смањите стрес
Уколико имате проблем са стресом, несаницом и нервозом испробајте ову методу
САВЕТИ
КРАТКО и јасно: Ове 4 лоше навике могу вам изазвати хроничну НЕСАНИЦУ
Да бисте се добро наспавали и одморили, важно је да не једете најмање два сата пре спавања и да избегавате коришћење електронских уређаја
НОВА ИСТРАЖИВАЊА: Уколико вам се ове ствари дешавају док спавате, тело вам шаље озбиљно УПОЗОРЕЊЕ
Постоји низ фактора који утичу на здравље срца, а међу најважнијим су исхрана и физичка активност. А шта се дешава када смо у стању мировања?
Шта све може да се догоди у ОРГАНИЗМУ ако спавате МАЊЕ ОД ПЕТ САТИ ДНЕВНО: Стручњаци упозоравају
Новија истраживања дошла су до закључка да недовољно сна може угрозити здравље
Будите се често у ТРИ САТА УЈУТРУ? Постоје ЧЕТИРИ РАЗЛОГА зашто се то дешава
Ако сте мислили да сте једини који се пробуди усред ноћи, варате се
Која пића треба да пијете пред спавање: Повољно утичу на организам
Смирују организам пред спавање
Не можете да заспите? Ове МЕТОДЕ ће вам помоћи да победите несаницу
Утоните мирно у сан и наспавајте се