САН
Бројни су бенефити: Научници објашњавају због чега треба ићи на спавање у 22 САТА
Пробудите се одморни и наспавани.
сан
појава
Шта значи ШКРИПАЊЕ ЗУБИМА у сну? Ево шта све може да буде узрок
Шкрипање зубима или бруксизам може да се догоди због велике количине стреса и анксиозност.
сан
Какво је значење СТЕПЕНИЦА у сновима? Сан који често сањамо
Степенице се не појављују ретко у сновима, а сматра се да имају „снажну, симболичку важност“.
САВЕТ
Пробудићете се ОДМОРНИ: Три вежбе које ће вам помоћи да се решите БОЛА У ЛЕЂИМА
Уколико се често будите са болом у леђима, вероватноћа је да сте изабрали погрешан положај за спавање.
СПАВАЊЕ
Побољшајте квалитет СНА: Важно је да промените ове вечерње НАВИКЕ
Лош квалитет сна се свакако може негативно одразити на ваше здравље.
Да ли сте знали: ВЕЋИНА нас пати од ДИСАНИЈЕ, а да тога НИЈЕ СВЕСНА
Скоро сви смо бар једном искусили ово стање.
савети
Уз помоћ овог ТРИКА решите се НЕСАНИЦЕ за само ПАР секунди
Ако вас мучи несаница, постоји трик којим можете да је се решите.
ПОСАО
Придремало вам се на РАДНОМ МЕСТУ? Пет савета како да се најефикасније РАЗБУДИТЕ
Дремка на послу може да буде врло непријатна.
Ево како да заспите у року од два минута: Ова техника сигурно помаже (ВИДЕО)
Фитнесс инструктор Џастин Огустин на мрежама је поделио "запањујућу" војну технику како да заспите за два минута
ОВО СВАКО МОЖЕ
Четири једноставна начина да се НАПУНИТЕ ЕНЕРГИЈОМ и осећате се мање уморно
Формирање нових навика и њихово одржавање је основа за постизање циљева које сте поставили за 2022. годину.