Добар сан је изузетно значајан, како за физичко, тако и за психичко здравље
Када је алкохол у питању, најважнија је умереност
Буђење може бити узроковано стресом или здравственим проблемима
С времена на време сви имамо тешку недељу.
Ако се стално осећате уморно, постоји више могућих разлога зашто се то догађа
Причање у сну је углавном последица стреса
Како би изгледали млађе и лепше, трудите се да избегавате ове ствари
Постоје два важна аспекта које треба да узмете у обзир када је спавање у питању: количина сна коју добијате и доследност у времену
Да бисте себи приуштили лак и квалитетан сан, важно је да не одете у кревет под набојем негативне енергије и стреса
Недостатак сна делује на органзам и више него што се мисли, од физичког до психичког здравља
