СПАВАЊЕ
Потребно је само да избројите до ТРИ: Једноставна, а моћна вежба дисања против НЕСАНИЦЕ
Ова вежба назива се "валцер за дисање".
сан
сан
Ново истраживање о спавању: Одлазак у кревет У ОВО ВРЕМЕ може много да утиче на здравље
Одлазак у кревет у ово време може побољшати ваше здравље на главне начине
ПОРЕМЕЋАЈ СНА
ПОДСВЕСТ шаље поруку: Да ли се сваке вечери будите у ИСТО ВРЕМЕ, и шта то може да ЗНАЧИ?
Уколико се сваке вечери будите у исто време, то може указивати на разне ствари
сан
Кофеин или светло? Шта ће нас увече више разбудити?
Да ли можете лако да заспите?
САН
Техника спавања коју је примењивао Леонардо да Винчи: ВИШЕФАЗНИ САН за савршену продуктивност
Леонардо да Винчи успео је да уштеди временски на одмарању, али је зато су његова продуктивност и креативност биле на високом нивоу.
Ево због чега ПРЕ СПАВАЊА треба да скувате банану - Њено дејство ће вас ИЗНЕНАДИТИ! (РЕЦЕПТ)
Немају сви срећу да се сваке ноћи добро наспавају.
МИРАН САН
Војници користе ОВАЈ ТРИК да заспу у року од 2 минута (ПОСТУПАК)
Лежање и окретање у кревету је иритантно. Зато увек тражимо нове начине да што брже дођемо до земље снова. Овај трик користе војници да заспу у року од два минута.
добар сан
Ово би могао да буде изненађујући узрок НОЋНИХ МОРА
Сигурно вам се некад десило да имате ноћну мору или чак и више њих, њихови узроци су различитог типа, а недавно је на листу додат још један од могућих узрока.
сан
Четири мита о спавању у која многи верују: Шта заправо није истина?
Знамо колико је добар сан важан за физичко и психичко здравље човека.
САНОВНИК
Шта значи ако сањате ТОРНАДО? Четири тумачења
Буђење из сна о торнаду је у најмању руку стресно.