Шта све може да се догоди у ОРГАНИЗМУ ако спавате МАЊЕ ОД ПЕТ САТИ ДНЕВНО: Стручњаци упозоравају
Новија истраживања дошла су до закључка да недовољно сна може угрозити здравље
сан
Шта се дешава у нашем организму ако СВАКИ ДАН ЈЕДЕМО СЛАДОЛЕД?
Многима омиљена летња посластица може имати неколико ефеката на наше здравље ако се конзумира сваки сан
Која пића треба да пијете пред спавање: Повољно утичу на организам
Смирују организам пред спавање
Када ће се ваши СНОВИ остварити? Кључан је дан у којем их сањате
Нису сви снови исти нити имају потенцијала да се остваре
Када осећамо ПОСПАНОСТ након ТРЕНИНГА: Ево због чега се то дешава и шта треба да урадите
Да ли после тренинга жарко желите да легнете да спавате?
Ако ове снове ЧЕСТО сањате - спадате у НАЈПАМЕТНИЈЕ ЉУДЕ! А, да ли сте икада сањали да УБИЈАТЕ ШЕФА?
Наука је прешла дуг пут до употребе технологије за праћење људи у РЕМ сну, како бисмо пратили процес сањања, али још увек имамо два главна питања о сањању: зашто сањамо и шта наши снови покушавају...
Пет ЛАКИХ КОРАКА до ЗДРАВИЈЕГ ЖИВОТА које свако може применити: Мале навике које пуно значе
Ако желите да промените начин живота, најбоље је почети од малих корака
сан
Шта је скандинавски метод спавања? Може знатно да утиче на бољи сан
Добар сан је кључан за дан пред нама
Три једноставне НАВИКЕ које СМАЊУЈУ САЛО ОКО СТОМАКА: Скините вишак масноће без дијете
Сало на стомаку осим што је естетски проблем, увећава шансе за појаву осталих обољења
сан
Што мрачније то боље: Светлост у спаваћој соби утиче на сан више него што смо мислили
Ако се трудите да спавате седам сати сваке ноћи и желите да се не будите постоји неколико начина којима можете ово и да исконтролишете