Да ли спавате по подне? Нова истраживања кажу колико је неопходно
Истраживања показују да подневни одмор има велики утицај на здравље.
сан
САН
Ако се стално осећате УМОРНО, обратите пажњу на ОВЕ ствари
Умор може и те како да утиче на здравље.
решење
Једноставан трик за спречавање прехладе: Изненадићете се
Спречити прехладу, посебно у овим хладним данима, није тако лако, али постоји решење које свако од нас може да узме у обзир.
САТ ВЕШТИЦА: Да ли се често будите између 3 и 5 ујутру? Ево шта то значи
Да ли имате немиран сан? Да ли се често будите ноћу? Ако је одговор да, у које време се редовно будите?
сан
Видите лица у сновима: Какво је њихово значење?
Занимљиво је да снови не могу да стварају нова лица.
сан
Да ли можемо да спавамо превише? Ово може да буде знак једног здравственог стања
Превише спавања може да има бројне штетне ефекте.
сан
Зашто је важно да одемо на спавање ПРЕ ПОНОЋИ?
Често се поломише о томе колико је важно да заспимо пре поноћи и како наше тело може да зна када је поноћ.
Знате ли која је ОВО биљка? Од ње се прави најбољи ДОМАЋИ СПРЕЈ за спавање! (РЕЦЕПТ)
Ако вам је икада било тешко да заспите, онда је овај домаћи спреј за спавање за вас.
Да ли БАЛАВИТЕ јастук док спавате? Нисте ни знали да сте СРЕЋНИК, а ево и због чега!
Лепо се наспавати заправо је једна од омиљених ствари многих људи. Штавише, то је знак да ће следећи дан бити добар.
Важно је како спавамо: Шест намирница за бољи сан
У идеалном случају, морате спавати од 7 до 9 сати дневно без прекида, али не успевају сви: стрес, луди радни ритам и вишак дигиталних информација могу негативно утицати на трајање и квалитет нашег...