ОВО СУ ДВА НАЈЗДРАВИЈА ДОРУЧКА: Једите их сваки дан како би имали енергије и били здрави
Доносимо вам два најздравија доручка
здравље
Да ли уносите довољно ВИТАМИНА Ц? Ево колико је потребно на дневном нивоу
Витамин Ц је у зимским месецима, када су прехладе и вируси учесталији, један од "најпопуларнијих" витамина
Једноставне навике које ће вам помоћи да брже заспите: Ево шта саветују стручњаци
Сан нам је неопходан за здравље и нормално фукнионисање
Зашто је добар БРОКОЛИ? Заволеће га и они који га не воле
Броколи је поврц́е богато многим хранљивим материјама, укључујуц́и влакна, витамин Ц, витамин К, гвожђе и калијум. Осим тога, такође има више протеина од другог поврћа те врсте.
Колико брзо након буђења треба да доручкујемо? Оптимално време за први оброк
Доручак се не назива без разлога најважнијим оброком у току дана.
"КРАЉИЦА ЈЕСЕНИ": Грци и Римљани су дуњу узгајали и величали као симбол здравља, плодности и љубави
Укусне, ароматичне, богате витаминима, минералима и дургим хранљивим материјама, дуње су идеалан избор за хладније јесење дане. Било да их једете свеже, додајете у компот или од њих правите...
ЛЕКАРИ ПРЕДВИЂАЈУ 3 ПРОБЛЕМА: Час вам је топло, час хладно и не знате како да се обучете
Некад топло, некад хладно - тако јесење температурне разлике утичу на здравље.
СА ЈЕДНОМ ОД ОВИХ НАМИРНИЦА ТРЕБА ДА СЕ ЗАПОЧНЕ ДАН: Даће вам много енергије и заситиће вас
Доручак је најзначајнији оброк у току дана
Чаша воде на празан стомак? Ево шта о томе мисле стручњаци
Сигурно сте чули да је добро пипити чашу воде одман након буђења, али шта о томе мисле стручњаци
Да ли ПРЕВИШЕ спавате? Доктори кажу да је све изнад ове бројке много
Углавном се говори о недовољном спавању, али шта указује на то да неко спава превише?