Све што је потребно како бисте се ослободили укочености јесте да легнете на леђа и пустите да вам глава падне са кревета.

Многи људи уместо да се ујутру пробуде чили и одморни, задеси их привремена, али донекле и болна укоченост у врату.
Разлог томе је највероватније незгодан положај спавања или неудобан јастук и/или кревет.
У сваком случају, постоји један трик, који би требало да вам донесе брзо олакшање.
Све што је потребно јесте да легнете на леђа, тако да вам глава виси са кревета, а потом и да прстом погурате браду, а самим тим и главу, ка уназад, колико год је то могуће.
Останите у овом положају 10-ак секунди, па поновите све три пута.
Како то изгледа у пракси, погледајте у снимку са почетка текста.
БОНУС ВИДЕО:
Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ