Шта је ПРЕБИОТИК? Ево по чему се разликује од ПРОБИОТИКА
Вероватно сте чули да су ови микроорганизми и једињења у храни и суплементима добри за вас. Али како они функционишу и како можете оптимизовати њихове потенцијалне здравствене користи?
здравље
УЗ ОВА 3 КОРАКА ВРАТИТЕ БАЛАНС: Шта можете урадити ако стрес утиче на ваш апетит
Било да је узрокован послом, личним односима или финансијским бригама, стрес може имати значајан утицај на ваше тело и ум. Један од често занемарених ефеката стреса је губитак апетита, али постоје...
СУПЕРХРАНА СА ДРВЕТА: Ово воће штити срце и може утицати на сан
Богате антиоксидансима и хранљивим састојцима, трешње нам могу помоћи да боље спавамо и ублаже болове код гихта и артритиса. Управо им је сезона, те би ваљало што више да их искористимо.
ЗДРАВСТВЕНE ПРЕДНОСТИ КРАСТАВАЦА: Чисте организам од токсина, имају мало калорија и много воде
Краставац је зељаста биљак из породице бундеве које има невероватних 95 одсто воде и мало калорија. Иако га можете сматрати само делом салате, може понудити многе здравствене предности.
И ЛОШ ПЕРИОД ЈЕ ДЕО НАШЕГ ЖИВОТА: Како психолози излазе на крај са лошим данима
Било да се носимо са негативним искуством, суочавамо се са животном променом или се једноставно будимо нерасположени, лош период је као и добар, део нашег живота. Како у таквим ситуацијама...
6 симптома недостатка КАЛЦИЈУМА: Неки су веома суптилни
Многи повезују калцијум са здрављем костију, али стручњаци кажу да он утиче на много шири спектар функција.
Ђумбир топи масне наслаге: Нутрициониста саветује како најбоље да га уврстите у исхрану
Ђумбир је један од најстаријих зачина. Користио се кроз векове, а данас се користи поред традиционалне примене и као сировина за многе препрате за мршављење. Наравно, најбоље га је употребљавати у...
ИЗГУБИТЕ ТЕЖИНУ А НЕ СЕДИТЕ ГЛАДНИ: Познати доктор САВЕТУЈЕ на који начин треба да једемо
Да бисте додатно успорили темпо оброка, познати доктор Мајкл Мозли сугерише да између залогаја попијете гутљај воде
Спремите чај од петељки трешања: Одличан је за реуму, бубреге и болести срца
У народној медицини за разне болести препоручује се чај од петељки трешања у различитим варијацијама. Зато не бацајте петељке, већ их осушите и спакујте у папирне врећице, могу вам затребати.
ТАЈНА ЗДРАВЉА МАРИЈЕ ШЕРИФОВИЋ: Њена СВАКОДНЕВНА РУТИНА укључује ОВО ПИЋЕ
Певачица Марија Шерифовић открила је тајну доброг здравља као и како изгледа њен јеловник када жели да смрша.