Šta je PREBIOTIK? Evo po čemu se razlikuje od PROBIOTIKA
Verovatno ste čuli da su ovi mikroorganizmi i jedinjenja u hrani i suplementima dobri za vas. Ali kako oni funkcionišu i kako možete optimizovati njihove potencijalne zdravstvene koristi?
zdravlje
UZ OVA 3 KORAKA VRATITE BALANS: Šta možete uraditi ako stres utiče na vaš apetit
Bilo da je uzrokovan poslom, ličnim odnosima ili finansijskim brigama, stres može imati značajan uticaj na vaše telo i um. Jedan od često zanemarenih efekata stresa je gubitak apetita, ali postoje...
SUPERHRANA SA DRVETA: Ovo voće štiti srce i može uticati na san
Bogate antioksidansima i hranljivim sastojcima, trešnje nam mogu pomoći da bolje spavamo i ublaže bolove kod gihta i artritisa. Upravo im je sezona, te bi valjalo što više da ih iskoristimo.
ZDRAVSTVENE PREDNOSTI KRASTAVACA: Čiste organizam od toksina, imaju malo kalorija i mnogo vode
Krastavac je zeljasta biljak iz porodice bundeve koje ima neverovatnih 95 odsto vode i malo kalorija. Iako ga možete smatrati samo delom salate, može ponuditi mnoge zdravstvene prednosti.
I LOŠ PERIOD JE DEO NAŠEG ŽIVOTA: Kako psiholozi izlaze na kraj sa lošim danima
Bilo da se nosimo sa negativnim iskustvom, suočavamo se sa životnom promenom ili se jednostavno budimo neraspoloženi, loš period je kao i dobar, deo našeg života. Kako u takvim situacijama...
6 simptoma nedostatka KALCIJUMA: Neki su veoma suptilni
Mnogi povezuju kalcijum sa zdravljem kostiju, ali stručnjaci kažu da on utiče na mnogo širi spektar funkcija.
Đumbir topi masne naslage: Nutricionista savetuje kako najbolje da ga uvrstite u ishranu
Đumbir je jedan od najstarijih začina. Koristio se kroz vekove, a danas se koristi pored tradicionalne primene i kao sirovina za mnoge preprate za mršavljenje. Naravno, najbolje ga je...
IZGUBITE TEŽINU A NE SEDITE GLADNI: Poznati doktor SAVETUJE na koji način treba da jedemo
Da biste dodatno usporili tempo obroka, poznati doktor Majkl Mozli sugeriše da između zalogaja popijete gutljaj vode
Spremite čaj od peteljki trešanja: Odličan je za reumu, bubrege i bolesti srca
U narodnoj medicini za razne bolesti preporučuje se čaj od peteljki trešanja u različitim varijacijama. Zato ne bacajte peteljke, već ih osušite i spakujte u papirne vrećice, mogu vam zatrebati.
TAJNA ZDRAVLJA MARIJE ŠERIFOVIĆ: NJena SVAKODNEVNA RUTINA uključuje OVO PIĆE
Pevačica Marija Šerifović otkrila je tajnu dobrog zdravlja kao i kako izgleda njen jelovnik kada želi da smrša.