Са топлотним таласима који захватају већи део света, многи од нас осећају не само здравствене проблеме већ и промене у понашању.
Високе температуре значајно утичу на наше здравље, посебно на наш мозак. Током врелих дана, мозак се суочава са разним изазовима који могу негативно утицати на наше ментално стање и когнитивне функције. Повећање температуре мозга може довести до неравнотеже неуротрансмитера, што може узроковати раздражљивост, анксиозност и смањење концентрације.
Такође, екстремне температуре могу довести до дехидрације и губитка електролита, што даље може утицати на функције мозга као што су памћење и доношење одлука. Поред тога, високе температуре могу изазвати и физичке симптоме као што су главобоље, вртоглавице и умор, што додатно отежава свакодневне активности.
Како се сачувати?
Да бисте ублажили симптоме топлотног стреса и заштитили своје здравље током врелих дана, важно је остати добро хидриран, боравити у хладовини или климатизованим просторима колико је год могуће, и избегавати напорне активности у најтоплијем делу дана. Туширање хладном водом или коришћење мокрих пешкира такође може помоћи да се тело расхлади.
Правилна припрема и пажња према свом телу током високих температура кључни су за очување здравља мозга и целокупног организма.
(24седам)
БОНУС ВИДЕО
