Иако се сматра да ће се парови који спавају одвојено разићи, наука је доказала супротно.
Постоји много више негативних него позитивних страна ако легнете гладни.
Ово занимљиво истраживање спроведено је у Америци.
Према истраживањима, сматра се да пет посто одраслих људи прича у сну
После напорног радног дана, већина само жели да се баци на кауч и мало одрема, али шта поподневна дремка чини нашем телу?
Поподневна дремка веома повољно утиче на здравље људи
Студије које се баве спавањем предлажу да је боље да подесимо аларм за један сат раније како бисмо смањили ризик од депресије.
Ако вас мучи несаница, постоји један лак метод који вам може обезбедити миран и квалитетан сан, а то је писање дневника пред спавање.
Да бисте целу ноћ провели у мирном, континуираном сну, требало би да скинете доњи веш, а можда и све са себе.
Поред тога што позитивно делује на квалитет сна, музика може да помогне и у лечењу.
