Ако лоше спавате и немате концентрацију, ево РЕШЕЊА!
Дремање у поподневним сатима уз храну пуну биљних масти смањује опасност од кардиоваскуларних болести и умирање од срчаних удара.
Дремање у поподневним сатима уз храну пуну биљних масти смањује опасност од кардиоваскуларних болести и умирање од срчаних удара.
Уколико не спавате добро сигурно је проблем у томе што вам плава светлост одлаже ослобађање мелатонина.
Познати глумац након умора који га је сустигао због проби које има свакодневно, заспао је у студију, а његове колеге сликале су га током одмора.
Почетком седмице осећао се релативно добро, да би ускоро осетио прве последице