Имате довољно година, а никако да почнете да устајете на време и извршавате обавезе без сталног кукања да једноставно не можете да се пробудите рано, јер нисте јутарњи тип, али у томе никако не...
Сан је јако важан за здравље целокупног организма
Сигурно вам се десило да неколико пуа сањате исти сан. Да ли треба да будете забринути?
Уморни сте од недовољног сна? Постоји неколико разлога за то!
Навике које јачају имунитет су нам сада неопходне
Млади родитељи имају само један проблем - како успавати бебу. Ево решења.
Дремање у поподневним сатима уз храну пуну биљних масти смањује опасност од кардиоваскуларних болести и умирање од срчаних удара.
Уколико не спавате добро сигурно је проблем у томе што вам плава светлост одлаже ослобађање мелатонина.
Познати глумац након умора који га је сустигао због проби које има свакодневно, заспао је у студију, а његове колеге сликале су га током одмора.
Почетком седмице осећао се релативно добро, да би ускоро осетио прве последице
