Поред тога што позитивно делује на квалитет сна, музика може да помогне и у лечењу.
Слушање опуштајуће музике пре спавања омогућава дубљи и квалитетнији сан.
Музика помаже да човек лакше утоне у сан, а самим тим и да “заборави” на проблеме са којима је кренуо на починак.
Прочитајте још: Да ли знате шта је микросан? Изостанак мирног и чврстог сна може имати катастрофалне последице по здравље!
Захваљујући музици, квалитет сна се побољшава за чак 40 одсто.
Уз то, примера ради, хркачи могу да престану са хркањем, а узнемирени да опуштено утону у сан, наглашавају научници Универзитета у Охају.
На основу добијених резултата, научници су препоручили да се метода слушања музике уведе у болнице, нарочито за пацијенте који трпе јаке болове.
Тврде да би на тај начин особе са поремећајем спавања избегле бројне последице.
О којим тачно последицама је реч, прочитајте овде.
Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ
