КОРИСНО
Научници су утврдили, а постоји и добар разлог што је ранији одлазак на спавање здравији
И познати се придржавају овог правила.
спавање
СПАВАЊЕ
Ово је поза у којој ћете се НАЈБОЉЕ НАСПАВАТИ
Недостатак сна зна да буде велики проблем, али шта када на време идете у кревет, одспавате својих осам сати и свеједно се будите уморни?
САН
Месечарење и причање у сну може да се догоди свим и то после ОВЕ ситуације
Да ли сте исгурни да не причате у сну?
СНОВИ
Више од 9 САТИ СНА може изазвати НОЋНЕ МОРЕ
После овог текста више нећете свапати толико дуго.
КРЕВЕТ
Докторка ИВАНА подсећа: Придржавајте се 7 ЗАКОНА за добар сан
Због пандемије психолошку подршку је потражило 9.000 људи, а један од највећих проблема је - сан.
ИСТРАЖИВАЊЕ
Доказано: Страна кревета на којој спавате утиче на расположење
Потврђено је да постоји лошија страна кревета.
САВЕТИ
Ово је најбољи положај за добар сан
Спавање треба да буде уживање и одмор за тело и психу, а никако мучење за организам.
ЈУТАРЊИ РИТУАЛИ
Уколико желите савршен дан, најбоље је да вам јутро почне овако
Како бисте имали леп и успешан дан, веома је важно како га започињете
сан
Имате НОЋНЕ МОРЕ? Промените навике и решите проблем
Постоје решења.
РИТУАЛИ
Успешни људи имају ове ритуале пред спавање
Ствари које радимо пре него што одемо у кревет, углавном утичу на сан