Није касно чак ни уколико до летовања има мање од десет дана...
Ма колико вам се чиниле недостижним, плочице на стомаку нису резервисане само за професионалне спортисте. Наиме, можете их имати и ви и то уз знатно мање тренинга него професионалци, а уколико су вам потребне за наредну седмицу - имамо решење и за вас.
Прочитајте још: Ако сте увек гладни примените најбољу ЛЕТЊУ ДИЈЕТУ: Једите храну која засити! (МЕНИ)
Доносимо вам три једноставне вежбе, које је потребно да практикујете сваког дана уколико желите брзе резултате и већ имате резервисано летовање, а истовремено се баш и не дичите својим изгледном у пределу струка.
Прочитајте још: ШОКАНТНИ подаци - РАСТЕ отпорност на АНТИБИОТИКЕ: Широм Европе сваке године УМРЕ најмање 33.000 људи због тога
Погледајте како правило извести ове три једноставне вежбе и првог дана урадите најмање три серије сваке. Оног момента када вам постане превише лако да одрадите ове вежбе, повећајте на 5 или 6 серија вежби, а како се навикавате и на тај програм, само наставите да додајете по серију.
Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ