Вежбање и фискултура нису лаки задаци. Уколико и ви немате довољно времена или енергије да порадите на својој фигури, а посебно нсте задовољни пределом стомака, вашим изговорима дошао је крај....
Данијела има извајано тело уз помоћ напорних тренинга, али и здраве исхране коју практикује
Немојте дочекати лето са вишак сала у пределу стомака.
Током лета многи изгубе по који килограм, јер се више крећу и хране се здравије. Да би се задржао тај тренд кључно је да се и са захлађењем остане физички активан, а да трпеза буде разноврсна.
Недостатак физичке активности неминовно води ка опуштању рамена, стомачних мишића и кривљења кичме.
Ако желите да будете као струна неопходно је да вежбате најмање три пута недељно.
Често на друштвеним мрежама можемо видети како да своју линију доведете до савршенства у кратком временском периоду. Ипак неке вежбе могу бити веома опасне
Није касно чак ни уколико до летовања има мање од десет дана...
Свакодневна рутина "зароби" тело, па су покрети ограничени и сваки напор постаје напор после зиме..
Није ретко да зимски период "донесе" који килограм више.
