Nije kasno čak ni ukoliko do letovanja ima manje od deset dana...
Ma koliko vam se činile nedostižnim, pločice na stomaku nisu rezervisane samo za profesionalne sportiste. Naime, možete ih imati i vi i to uz znatno manje treninga nego profesionalci, a ukoliko su vam potrebne za narednu sedmicu - imamo rešenje i za vas.
Pročitajte još: Ako ste uvek gladni primenite najbolju LETNJU DIJETU: Jedite hranu koja zasiti! (MENI)
Donosimo vam tri jednostavne vežbe, koje je potrebno da praktikujete svakog dana ukoliko želite brze rezultate i već imate rezervisano letovanje, a istovremeno se baš i ne dičite svojim izglednom u predelu struka.
Pročitajte još: ŠOKANTNI podaci - RASTE otpornost na ANTIBIOTIKE: Širom Evrope svake godine UMRE najmanje 33.000 ljudi zbog toga
Pogledajte kako pravilo izvesti ove tri jednostavne vežbe i prvog dana uradite najmanje tri serije svake. Onog momenta kada vam postane previše lako da odradite ove vežbe, povećajte na 5 ili 6 serija vežbi, a kako se navikavate i na taj program, samo nastavite da dodajete po seriju.
Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU