Oglas
· · Komentari: 0
FITNES

Izvajajte pločice na STOMAKU za samo sedam dana i zablistajte u KUPAĆEM ovog leta (VIDEO)

Nije kasno čak ni ukoliko do letovanja ima manje od deset dana...

1624403295_woman-3053489_640.jpg
Foto: Pixabay
Oglas

Ma koliko vam se činile nedostižnim, pločice na stomaku nisu rezervisane samo za profesionalne sportiste. Naime, možete ih imati i vi i to uz znatno manje treninga nego profesionalci, a ukoliko su vam potrebne za narednu sedmicu - imamo rešenje i za vas.

Pročitajte još: Ako ste uvek gladni primenite najbolju LETNJU DIJETU: Jedite hranu koja zasiti! (MENI)

Donosimo vam tri jednostavne vežbe, koje je potrebno da praktikujete svakog dana ukoliko želite brze rezultate i već imate rezervisano letovanje, a istovremeno se baš i ne dičite svojim izglednom u predelu struka. 

Pročitajte još: ŠOKANTNI podaci - RASTE otpornost na ANTIBIOTIKE: Širom Evrope svake godine UMRE najmanje 33.000 ljudi zbog toga

Pogledajte kako pravilo izvesti ove tri jednostavne vežbe i prvog dana uradite najmanje tri serije svake. Onog momenta kada vam postane previše lako da odradite ove vežbe, povećajte na 5 ili 6 serija vežbi, a kako se navikavate i na taj program, samo nastavite da dodajete po seriju.

Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU

Oglas
Oglas
Oglas
Oglas
Oglas
Oglas
Pošalji komentar
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.
Oglas