Нутриционисти су врло избирљиви када су у питању намирнице које се продају у супермаркету.
Они воде рачуна шта уносе у свој организам, а посебно су сумњичави према наводно здравим производима. Откријте у наредним редовима које су то намирнице које нутриционисти избегавају у широком луку.
Прочитајте још: БЕЗ ГЛАДОВАЊА: Скините 5 килограма са чувеном РОТАЦИОНОМ дијетом (КАЛЕНДАР)
Интегрални хлеб
Интегрални хлеб је веома богат влакнима, због чега је идеалан ако желите да једете мање, а будете сити. Проблем с интегралним хлебом, посебно оним који се продаје у супермаркету, је чињеница да је најчешће пун конзерванса и адитива, због чега треба да будете пажљиви када га купујете и добро се информишете о његовом саставу.
Енергетске плочице од житарица
Овај десерт се махом продаје као здрава алтернатива традиционалним чоколадицама. Он је, међутим, пун шећера, соли, вештачких заслађивача и засићених масти.
Фото: Депосит
Прочитајте још: Зими КИЧМА "плаче" од болова, а највише прија јој сасвим ОБИЧНА ствар
Конзервисано воће
Сирупи у којима се чува конзервисано воће садрже велику количину шећера, која у потпуности поништава корист од уноса здравих хранљивих материја из самог воћа.
Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ
