За све оне који воде рачуна о својој линији, долазак 1. маја, Ускрса и Ђурђевдана представља прави изазов. А како и не би, када празници иду један за другим и обично подразумевају пуно дружења уз...
Ако сте почели да смањујете број калорија и једете мање да бисте смршали, можда сте упали у замку и превише смањили оброке.
Када сте на дијети, стално вам се нешто грицка. Дијетолог каже да су ове две намирнице дозвољене.
Васкршњи пост је осим духовног значајан и са аспекта телесног здравља јер организму прија да се прочисти од тешке зимске хране.
Основа ове исхране лежи у разноврсности и обиљу протеина
Када одлучите да почнете са здравом исхраном, било да бисте смршали или повец́али мишиц́ну масу, можда ц́ете чути разна стереотипна правила и савете.
Ако волите слатко и не желите да претерујете, можда сте у потрази за најздравијим заменама за шећер које ће вам омогућити да уживате у малој посластици, али без скока шећера у крви
Понекад, чак и након обилног оброка, и даље осећамо глад.
Да ли и ви након јела посежете за воћем?
Скоро па смо завршили са сезоном славских и новогодишњих трпеза, па сви полако планирамо дијете помоћу којих планирамо да се вратимо у форму и припремимо за летовање. Међутим, стручњаци...
