Глумац Андрија Милошевић водио је борбу килажома, а за мање од годину дана он је успео да смрша 20 килограма.
Андрија Милиошевић је једном приликом гостујући у емисији код Огњена Амиџића открио како је успео да смрша за мање од годину дана.
- Само мало промените исхрану, промените начин живота и то је то. Не једете тешку храну, масну храну, шећере - рекао је Андрија, а затим скренуо пажњу на грешку који прави велики број људи:
- И не треба да идете на дијете, преваре. Дијета вам ни у чему неће помоћи. Не идите на дијете него идите код људи који ће вам преписати како да се храните за цео живот - рекао је он.
Имао је и конкретан предлог здраве исхране.
- Једите пуњену поморанџу, немојте јести пуњени ћевап, а ако једете ћевапе, млевено месо, једите чисто јунеће - навео је Андрија.
Дозвољене намирнице
- Нисам избацио ништа што волим, само одређене намирнице више не једем заједно, него одвојено. Ручам печени кромпир, печурке и салату. Цео живот сам јео црвено месо, а онда сам схватио да ми то не одговара. Сада су ми риба и поврће основа исхране.
- Важан је јогурт. Такође, прија ми да уз ручак попијем чашу црног вина.
Ужива у вожњи бицикла
- Проверите крвну слику на шест месеци, а једном годишње урадите контролни преглед. Ко зна шта све уносимо у организам, ваздух је такав какав је. Нажалост, не живимо у скандинавским земљама и треба се пазити колико год је то могуће – закључио је.
БОНУС ВИДЕО:
Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ
