ВЕЖБАЊЕ
Примењујте ове једноставне вежбе и имаћете чвршће и затегнутије груди
Нису вам потребни скупи третмани.
тренинг
ФИТНЕС
Славна манекенка СМРШАЛА 30 КИЛОГРАМА и сада са 45 година има НАЈСАВРЕШНИЈУ ФИГУРУ на свету
Манекенка и фитнес гуру Џенифер Никол Ли смршала је чак 30 килограма
САВЕТИ
Како се ослободити бола у мишићима после вежбања? Три ефикасна решења која ће вам помоћи да се...
Бол после тренинга може бити последица енергичног или новог тренинга.
ВЕЖБАЈТЕ СА МАРИЈОМ
Данас радимо тренинг за глутеус: Потребни су вам само трака и добро расположење!
Сваког викенда на Магазину Новости вежбајте са нашим професионалним тренером Маријом Стојановић и започните дан на најбољи начин.
тренинг
Шта треба да знате пре него што одете на ТРЧАЊЕ зими?
Важно је да се адекватно обучете.
САВЕТ
Тешко се будите, а тренирате увече? Грешка!
Сигурно сте се питали када је најбоље да се тренира.
вежбање
Знаци који показују да сте одрадили КВАЛИТЕТАН ТРЕНИНГ
Вежбање је више од начина да изгледате лепо и останете здрави и фит – захваљујући тренирању, имате више енергије, срећнији сте, имате више самопоуздања и много више физичких и психичких бенефита.
ПАЖЉИВО
Ово су разлози због којих НЕ ГУБИТЕ килограме после порођаја
Губитак килограма ће жени вратити само поуздање, побољшати виталност и здравље.
вежбање
Шест разлога зашто је ПИЛАТЕС добар за вас: Колико може да помогне?
Ако желите да затегнете мишиће и дотерате линију, а да у исто време научите правилно дисање и држање, онда је пилатес прави избор за вас.
КОРИСНО
Како да уз помоћ само ЈЕДНОГ РЕКВИЗИТА вежбате код куће
Вежба коју ћете обожавати.