Oglas

тренинг

Стручњаци објашњавају због чега треба ВЕЖБАТИ и током ЦИКЛУСА

23. Октобар 2021. 07:30

Тренинг током оних дана може повољно утицати на хормоне, као и на болове у телу.

Две шоље кафе пре тренинга повећавају издржљивост

02. Октобар 2021. 11:30

Кофеин утиче на мождане хемикалије задужене за умор и стимулише производњу енергије чиме се продужава издржљивост, али ипак не треба претеривати, саветују стручњаци

Тренери саветују како да израчунате колико ВОДЕ треба да попијете после ТРЕНИНГА

11. Септембар 2021. 21:00

Хидратација је јако важна после вежбања.

KAКО ДА СМРШАТЕ? Не правите ОВИХ 5 ГРЕШАКА, и све ће ићи много лакше!

04. Август 2021. 13:20

Вежбање, здравија храна и смањивање уноса калорија у теорији би требало да доведу до губитка тежине, али не мора увек тако да буде.

ШОКАНТНЕ фотографије ПОЗНАТЕ ПЕВАЧИЦЕ: Достигла је чак 109 КИЛОГРАМА, а онда поделила ДИЈЕТУ и...

26. Јун 2021. 13:35

Изгубила чак 45 килограма.

Зашто не треба да се истежемо пре ТРЧАЊА?

22. Јул 2021. 10:40

Можда сте чули од тренера и наставника физичког васпитања да би требало да се пре сваког тренинга добро истежете, како бисте смањили ризик од повређивања и побољшали своје перформансе током...

Разлози због којих морате да се ИСТЕЖЕТЕ сваког дана!

20. Мај 2021. 15:15

Истезање мишића, зглобова, тетива, путева крви и енергије требало би да буде део свакодневног вежбања, јер на тај начин позитивно делујемо на многе функције нашег организма.

БУДИТЕ У ФОРМИ до лета: Избегавајте следеће грешке

21. Мај 2021. 18:40

Сви знамо шта да радимо како бисмо дошли у форму. Међутим, већина људи себи поставља нереалне циљеве и онда долази у искушење да иде наводно бржим, а погрешним путем, који не даје резултате.