Često čujemo kako ne treba jesti pre spavanja, ali postoji jedan izuzetak koji treba poštovati - ne odlazite na spavanje kada ste gladni.
Ono što se stavlja na kožu, odnosno nega i šminka jeste važno, ali ishrana, vežbanje, san i miran stil života nešto su što se očitava na svakom licu i nema kreme i makeup-a koji će to “ispeglati”.
Jeste li znali da vreme u koje odlazite na spavanje ima značajnu ulogu u odabiru karijere?
Obroci u toku dana rutina su za svakog od nas.
Na bolest najviše utiču malo sna i neredovno spavanje, kao i elektromagnetni aparati u sobi.
Prema rečima psihologa Samanthe Rodman, ono u čemu muškarac spava otkriva kakav je njegov karakter. Proverite da li opis odgovara vašem muškarcu.
Večita rasprava.
Kvalitetan san „čisti“ mozak i pomaže u smanjenju demencije, rezultati su novog istraživanja koje je sprovedeno na Univerzitetu u Bostonu.
Što je vrat duži - hrkanje je nepodnošljivije, ali pravi razlog leži u hrani!
Najnovije istraživanje pokazuje da osobama koje previše spavaju preti prosečno 30 posto veći rizik za preuranjenu smrt.
