САН
Лак и миран сан: Погодности које крије МАСКА ЗА СПАВАЊЕ
Квалитетан сан је веома битан за добар имунитет.
спавање
САН
Уколико вам се спава након вишечасовног сна, можда сте се ПРЕСПАВАЛИ
Немачки стручњак објашњава.
исхрана
Можете да ПОПРАВИТЕ САН: Ево које намирнице ће вам помоћи
Добар сан је неопходан за добро функционисање нашег организма.
сан
Која температура је ИДЕАЛНА ЗА СПАВАЊЕ? Ево како делује на нас
Осим што умирује, може спријечити развој одређених болести.
ЧИЊЕНИЦЕ
Ако погледате у прозор чим се пробудите, ЗАБОРАВИЋЕТЕ СВЕ СНОВЕ! Ево шта још морате знати...
Сигурно сте се много пута запитали зашто сањате одређене ствари, зашто понекад не сањате ништа и шта вам ваши снови кроз подсвест поручују
САВЕТИ
Ово су разлози због којих је пожељно заспати пре поноћи
Спавање је најважнији чин за човека
сан
Будите се уморни? Постоји најбоље ВРЕМЕ ЗА СПАВАЊЕ
Када је најбоље време за спавање?
обратите пажњу
Спавате на стомаку? Ево шта се тада дешава са вашим телом
Ако и ви волите да спавате на стомаку требало би да прочитајте најновија истраживања медицинских стручњака која кажу да то и није најбоља опција за наше здравље.
могуће је
Ове окидаче ГЛАВОБОЉЕ можете сами да спречите
Ко год често мора да оде са посла или откаже планове с пријатељима у задњи трен због главобоље, зна како оне могу бити исцрпљујуће, чак и ако није реч о мигренама.
важно
Навике које нам успоравају МЕТАБОЛИЗАМ, а радимо их свакодневно
Постоје навике које нам се чине небитним, али оне и те како могу да поремете процесе у организму.