Поремећај спавања је чешћи него што смо мислили. Истраживања кажу да појава месечарења погађа 15 процената популације.
Медицински назив за ову појаву је сомнабулизам.
Месечарење је врста паразомније - групе поремећаја спавања која нас тера да радимо оно што иначе не бисмо радили док спавамо, попут ходања у сну и разговора током спавања.
Зашто се дешава?
Сматра се да су паразомније последице непотпуне дисоцијације сна и будности. То значи да је мозак на пола пута између спавања и будности. То не значи да они који спавају нису у дубоком сну.
Прочитајте још: Ово су 4 знака да ЈЕДЕТЕ превише СЛАТКИША
Месечари се ретко кад сећају да су напустили свој кревет.
Месечарење је чешћа појава код деце него код одраслих и то ће вероватно престати око десете године.
Месечарење се најчешће догађа током дубљег сна, у фазама 3 и 4. Током ових фаза, теже је некога пробудити, а пробуђена особа се осећа поспано и дезоријентисано неколико минута.
Прочитајте још: ЗАЉУБИТЕ се поново у свој дом и нпаравите САМИ мирисни РАЈ
Фактори који могу утицати на месечарење су:
- недостатак сна или умор,
- неуредни одласци на спавање
- болест или температура,
- одређени лекови,
- стрес (месечарење је ретко изазвано лековима, емоцијама или физиолочким проблемима).
Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ
