SPAVANJE
Potrebno je samo da izbrojite do TRI: Jednostavna, a moćna vežba disanja protiv NESANICE
Ova vežba naziva se "valcer za disanje".
san
san
Novo istraživanje o spavanju: Odlazak u krevet U OVO VREME može mnogo da utiče na zdravlje
Odlazak u krevet u ovo vreme može poboljšati vaše zdravlje na glavne načine
POREMEĆAJ SNA
PODSVEST šalje poruku: Da li se svake večeri budite u ISTO VREME, i šta to može da ZNAČI?
Ukoliko se svake večeri budite u isto vreme, to može ukazivati na razne stvari
san
Kofein ili svetlo? Šta će nas uveče više razbuditi?
Da li možete lako da zaspite?
SAN
Tehnika spavanja koju je primenjivao Leonardo da Vinči: VIŠEFAZNI SAN za savršenu produktivnost
Leonardo da Vinči uspeo je da uštedi vremenski na odmaranju, ali je zato su njegova produktivnost i kreativnost bile na visokom nivou.
Evo zbog čega PRE SPAVANJA treba da skuvate bananu - NJeno dejstvo će vas IZNENADITI! (RECEPT)
Nemaju svi sreću da se svake noći dobro naspavaju.
MIRAN SAN
Vojnici koriste OVAJ TRIK da zaspu u roku od 2 minuta (POSTUPAK)
Ležanje i okretanje u krevetu je iritantno. Zato uvek tražimo nove načine da što brže dođemo do zemlje snova. Ovaj trik koriste vojnici da zaspu u roku od dva minuta.
dobar san
Ovo bi mogao da bude iznenađujući uzrok NOĆNIH MORA
Sigurno vam se nekad desilo da imate noćnu moru ili čak i više njih, njihovi uzroci su različitog tipa, a nedavno je na listu dodat još jedan od mogućih uzroka.
san
Četiri mita o spavanju u koja mnogi veruju: Šta zapravo nije istina?
Znamo koliko je dobar san važan za fizičko i psihičko zdravlje čoveka.
SANOVNIK
Šta znači ako sanjate TORNADO? Četiri tumačenja
Buđenje iz sna o tornadu je u najmanju ruku stresno.