спавање
Шта је „прокрастинација спавања“? Сигурно сте је имали бар једном
Прокрастинација спавања је данас веома заступљена.
сан
спавање
СНОВИ су важни током ноћи, али да ли треба да се забринемо када их се не сећамо?
Снови су важан део сваког спавања.
сан
Пре спавања ове ствари треба да одложите, могу да узрокују несаницу
Шта заиста узрокује несаницу?
ЗДРАВЉЕ
Да ли знате шта је микросан? Изостанак мирног и чврстог сна може имати катастрофалне последице...
Свима нам се небројено много пута догодило да после непроспаване ноћи сутрадан осећамо потпуну исцрпљеност.
ЗАНИМЉИВОСТ
Зашто Јапанци спавају на поду?
За тело је најгоре када човек спава склупчан!
ЗАНИМЉИВО
Да ли знате због чега се трзамо док тонемо у сан?
Многима људима се сигурно барем једном догодило, да се трзају док лагано тону у сан
сан
Победите НЕСАНИЦУ: Да ли гледате на сат пре спавања?
Познато је колико је квалитетан сан важан за здравље, али несаницу није лако победити.
ЗДРАВЉЕ
Ево како прекид сна утиче на расположење
Осим што је потребно током ноћи спавати између седам и девет сати, начин на који спавамо такође је веома важан.
сан
Зашто треба два пута да размислимо о СПАВАЊУ СА УПАЉЕНИМ СВЕТЛОМ?
Неки људи ипак одлуче да спавају са упаљеним светлима, а стручњаци кажу да тај избор може да утиче на квалитет сна који имају и на њихово целокупно здравље.
ЗДРАВЉЕ
Квалитетан сан је најбржи пут до витке линије
Иако сте већ безброј пута чули колико је добар и квалитетан сан пожељан, јесте ли знали да квалитетно спавање и основа доброг изгледа?