Наравно да постоји читав низ зачина и напитака који поседују исто тако свој спектар бенефити, али није тешко да се ђумбир издвоји међу њима као водећи.
Добар пример је јабуково сирће, колико пута сте чули да је кашичица јабуковог сирћета све што можете да пожелите за регулисање читавог низа болести.
Исто важи рецимо и зађумбир, с тим што је сјајног укуса, а можете да га конзумирате практично како год желите, у чају, соку, салати и најбоље је што своје бенефити не губи ни током кувања рецимо.
Прочитајте још: ОПРЕЗ: Ових пет предмета има КРАЋИ РОК ТРАЈАЊА него што мислите
Разлог због кога је ђумбир тако добар за ваш организам јесте супстанца под називом ђумбирол која је одговорна за анти-запаљенске процесе, што значи да може да утиче на отицање и смањење бола.
Ђумбирол је главна супстанца.
У питању је такође антиоксидант који неутралише штетност слободних радикала у телу, што вас на дуге стазе може значајно да смањи ризик од добијања рака.
Уколико редовно конзумирате ђумбир ово су неке од његових најважнијих бенефити које можете да очекујете:
1. Утиче на смањење стомачне киселине
КСтомачна киселина може бити последица одређене намирнице коју сте конзумирали, а можете једноставно и да имате осетљив желудац, те да се често мучите са овим непријатним осећајем који се појављује махом након конзумације оброка.
Фото: Депосит
Једна од активних супстанци које садржи ђумбир, део је лекова који се боре против непријатног осећаја узоркованог повишеним пх стомачне киселине.
Прочитајте још: ПАЗИТЕ НА СЛОВО Е: Седам састојака у храни које треба избегавати
2. Смањује упале свих врста
Упале у телу настају као последица одбрамбеног механизма нашег организма, на тај начин смањује се могућност оштећења осталих делова тела.
Међутим, колико год упала запараво била добра ствар, она је изузетно непријатна и уме да изазове поприличан бол, поготво када су у питању хроночне упале попут артритиса. Ђумбир у овој области може да помогне уколико га конзумирате редовно, а из истог разлога одличан је за санирање повреда свих врста, као и бржи опоравак.
Доприноси бржем опоравку после повреда.
3. Превенција против рака
Бројна истраживања показала су да дејство ензима из ђумбира може да убије више ћелија рака јајаника, него што су то у стању хемотерпаије.
Ђумбир такође спречава упале црева што је такође значајно у борби против канцера када су у питању ови делови тела.
Фото: Депосит
Прочитајте још: Придржавајте се ових САВЕТА и за кратко време изгубићете ВИШАК КИЛОГРАМА
4. Утиче на смањење главобоље
Студије су доаказле да редовно конзумирање ђумбира може дуготрајно да утиче на појаву главобоље, као и њено брзо отклањање или значајно слабије деловање.
Дакле, утиче чак и на појаву то јест слабљење мигрене.
5. Губитак килограма
Уколико водите рачуна о томе шта једете, па чак у исто време и вежбате, али килограми се и даље на купљају, сасвим је извесно да имате проблема са успореним метаболизмом, а ђумбир је ту да га убрза и реши овај проблем, који је и те како значајан за оптималн одржавање телесне тежине.
Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ
