Уколико планирате децу редовно једите шпарглу.
Шпаргле на трпези се посебно препоручују трудницама због тога што обилују фолном киселином. Иначе, од давнина се сматра да шпаргле имају и јако афродизијачко дејство због великог садржаја витамина Е, познатијег као "витамин плодности".
Најновије студије потврђују и да је још једно од многих позитивних дејстава шпаргли то што активира хормоне
Прочитајте још: Шест изненађујућих начина за коришћење МАСЛИНОВОГ УЉА у домовима
Хељда је здрава Фото: Депозит
Прочитајте још: Зашто је добро да пијемо НАПИТАК ОД ЦЕЛЕРА?
Хељда против тромбозе
Истраживања су показала да флавоноиди који се налазе у хељди, смањују ниво лошег (ЛДЛ) холестерола у крви, а повећавају ниво доброг (ХДЛ) холестерола. На овај начин спречава се настанак угрушака који доводе до срчаног и можданог удара, а смањује се и ризик од настанка осталих кардиоваскуларних болести.
Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ