ВИТКЕ
Највећа заблуда око вежбања је: Треба вежбати ујутру! Ко то каже?
Треба вежбати што више - то је још једна заблуда.
вежбање
ВЕЖБАЈТЕ СА МАРИЈОМ
Данас са тренером Маријом радимо ХИИТ ТРЕНИНГ: Извдојите 28 минута и побољшајте кондицију (ВИДЕО)
Сваког викенда на Магазину Новости вежбајте са нашим професионалним тренером Маријом Стојановић и започните дан на најбољи начин.
ВЕЖБАЈТЕ СА МАРИЈОМ
Вежбајте у природи и затегните се до перфекције: Данас радимо тренинг за цело тело (ВИДЕО)
Сваког викенда на Магазину Новости вежбајте са нашим професионалним тренером Маријом Стојановић и започните дан на најбољи начин.
тренинг
Постоје докази: Вежбање нас чини млађим
Кожа је наш највећи орган. А уморено вежбање подмлађује кожу. Баш као што одржава у топ-форми и друге органе (срце, на пример), чува и нашу кожу од старења и других оштећења.
САВЕТИ
Због ових ПЕТ грешака вежбање у теретани нема ефекта!
Посећујете теретану свакодневно, а немате жељене резултате?
вежбање
Прескачете истезање и пијете кафу: Шта никако не треба да радите ПРЕ ТРЕНИНГА?
Ових 5 ствари пре тренинга треба да избегавате.
ВЕЖБАЈТЕ СА МАРИЈОМ
ВЕЖБЕ ЗА ГОРЊИ ДЕО ТЕЛА: Пратите детаљна објашњења тренера Марије и биће вам лако (ВИДЕО)
Сваког викенда на Магазину Новости вежбајте са нашим професионалним тренером Маријом Стојановић и започните дан на најбољи начин.
вежбање
Фитнес тренер истиче шта након тренинга никако не треба да избегавамо: Знатно повећава ефекат
Велики број љјуди занемари ово правило, што из незнања, што због журбе иако вам за то не треба много времена.
ВЕЖБАЈТЕ СА МАРИЈОМ
Данас радимо ГЛУТЕ & ЦОРЕ тренинг: Уз детаљна објашњења тренера Марије ништа није тешко! (ВИДЕО)
Сваког викенда на Магазину Новости вежбајте са нашим професионалним тренером Маријом Стојановић и започните дан на најбољи начин.
тренинг
Бол у раменима може да се реши: Три вежбе које одлично делују на овај део тела
Неиздржива бол, која вас омета да нормално седите, радите па чак и размишљате, није нешто са чим би требало да се помирите.