Статична вежба током које раде готово сви мишићи у телу, што је чини једном од најпопуларнијих вежби.
Сваког викенда на Магазину Новости вежбајте са нашим професионалним тренером Маријом Стојановић и започните дан на најбољи начин.
Загревање је важно пре сваког облика рекреације и вежбања како не би дошло до повреде мишића.
Наиме, на лицу се налази око 56 мишића.
Моћни јутарњи ритуали које практикују најуспешнији људи на свету!
Трчање, склекови, трбушњаци напољу? Могуће је. Погледајте идеје за тренинг на отвореном које смо припремили за вас.
Сваког викенда на Магазину Новости вежбајте са нашим професионалним тренером Маријом Стојановић и започните дан на најбољи начин.
Увек нам недостаје време и мислимо да не можемо све да стигнемо, али заправо ми немамо - мотивацију.
На кожи се испољавају сви негативни утицаји из спољне средине као што су: свакодневни стрес, загађење, неправила и нередовна исхрана.
Годинама су била активна уверавања да калорије из слаткиша потпуно треба избегавати ако активно вежбате, али управо је супротно: уколико тренирате, шећер је обавезан на вашем менију.
