Сваког викенда на Магазину Новости вежбајте са нашим професионалним тренером Маријом Стојановић и започните дан на најбољи начин.
Увек нам недостаје време и мислимо да не можемо све да стигнемо, али заправо ми немамо - мотивацију.
На кожи се испољавају сви негативни утицаји из спољне средине као што су: свакодневни стрес, загађење, неправила и нередовна исхрана.
Годинама су била активна уверавања да калорије из слаткиша потпуно треба избегавати ако активно вежбате, али управо је супротно: уколико тренирате, шећер је обавезан на вашем менију.
Већина људи фитнес доводи у везу са позитивним моментима, али га често и претерано уздиже и дозвољава да им живот контролишу исхрана и вежбање.
Штикле су један од најженственијих комада који краси сваку фигуру те сваки стајлинг подиже на ниво више.
Истезање је важан део фитнес рутине, а тренери кажу да већина људи прескаче овај део током вежбања!
Није важно како сте га добили, битно је како ћете га изгубити, а можете.
Време које у последњих 6 и више месеци проводимо већиним код куће, има својих предности али и мана.
За лепо затегнуте мишиће руку није вам неопходно мноштво справа у теретани.
