форма
4 јога позе за релаксацију организма, а потпуно су једноставне
Јога је увек добро решење за умор и напетост.
вежбање
вежбање
БУДИТЕ У ФОРМИ до лета: Избегавајте следеће грешке
Сви знамо шта да радимо како бисмо дошли у форму. Међутим, већина људи себи поставља нереалне циљеве и онда долази у искушење да иде наводно бржим, а погрешним путем, који не даје резултате.
тренинг
КАРТКИМ ТРЕНИНЗИМА унапредите здравље: Ево колико времена дневно треба да издвојите
Укључивање вежбања у своју дневну рутину за многе и даље представља непремостив проблем.
тренинг
Ове вежбе се раде само 10 минута дневно и "бришу" целулит (ВИДЕО)
Целулит је естетски проблем који мучи велики број жена, али добра вест је да се може редуковати уз помоћ правилног избора вежби и хране.
физичка активност
Колико је вежбање добро за ПАМЋЕЊЕ? Резултати ће нас покренути
Вежбање може да пормени начин на који кључни делови нашег мозга комуницирају како старимо, побољшавајући аспекте размишљања и памћења - откривено је новим истраживањем.
вежбање
Како да затенете кожу након губитка килограма? Пет савета до успеха
Ако су месеци и месеци напорног вежбања и редукције исхране уродили плодом и ви сте видно изгубили на килажи, то је свакако разлог за славље.
ВИТКЕ
Највећа заблуда око вежбања је: Треба вежбати ујутру! Ко то каже?
Треба вежбати што више - то је још једна заблуда.
ВЕЖБАЈТЕ СА МАРИЈОМ
Данас са тренером Маријом радимо ХИИТ ТРЕНИНГ: Извдојите 28 минута и побољшајте кондицију (ВИДЕО)
Сваког викенда на Магазину Новости вежбајте са нашим професионалним тренером Маријом Стојановић и започните дан на најбољи начин.
ВЕЖБАЈТЕ СА МАРИЈОМ
Вежбајте у природи и затегните се до перфекције: Данас радимо тренинг за цело тело (ВИДЕО)
Сваког викенда на Магазину Новости вежбајте са нашим професионалним тренером Маријом Стојановић и започните дан на најбољи начин.
тренинг
Постоје докази: Вежбање нас чини млађим
Кожа је наш највећи орган. А уморено вежбање подмлађује кожу. Баш као што одржава у топ-форми и друге органе (срце, на пример), чува и нашу кожу од старења и других оштећења.