VITKE
Najveća zabluda oko vežbanja je: Treba vežbati ujutru! Ko to kaže?
Treba vežbati što više - to je još jedna zabluda.
vežbanje
VEŽBAJTE SA MARIJOM
Danas sa trenerom Marijom radimo HIIT TRENING: Izvdojite 28 minuta i poboljšajte kondiciju (VIDEO)
Svakog vikenda na Magazinu Novosti vežbajte sa našim profesionalnim trenerom Marijom Stojanović i započnite dan na najbolji način.
VEŽBAJTE SA MARIJOM
Vežbajte u prirodi i zategnite se do perfekcije: Danas radimo trening za celo telo (VIDEO)
Svakog vikenda na Magazinu Novosti vežbajte sa našim profesionalnim trenerom Marijom Stojanović i započnite dan na najbolji način.
trening
Postoje dokazi: Vežbanje nas čini mlađim
Koža je naš najveći organ. A umoreno vežbanje podmlađuje kožu. Baš kao što održava u top-formi i druge organe (srce, na primer), čuva i našu kožu od starenja i drugih oštećenja.
SAVETI
Zbog ovih PET grešaka vežbanje u teretani nema efekta!
Posećujete teretanu svakodnevno, a nemate željene rezultate?
vežbanje
Preskačete istezanje i pijete kafu: Šta nikako ne treba da radite PRE TRENINGA?
Ovih 5 stvari pre treninga treba da izbegavate.
VEŽBAJTE SA MARIJOM
VEŽBE ZA GORNJI DEO TELA: Pratite detaljna objašnjenja trenera Marije i biće vam lako (VIDEO)
Svakog vikenda na Magazinu Novosti vežbajte sa našim profesionalnim trenerom Marijom Stojanović i započnite dan na najbolji način.
vežbanje
Fitnes trener ističe šta nakon treninga nikako ne treba da izbegavamo: Znatno povećava efekat
Veliki broj ljjudi zanemari ovo pravilo, što iz neznanja, što zbog žurbe iako vam za to ne treba mnogo vremena.
VEŽBAJTE SA MARIJOM
Danas radimo GLUTE & CORE trening: Uz detaljna objašnjenja trenera Marije ništa nije teško! (VIDEO)
Svakog vikenda na Magazinu Novosti vežbajte sa našim profesionalnim trenerom Marijom Stojanović i započnite dan na najbolji način.
trening
Bol u ramenima može da se reši: Tri vežbe koje odlično deluju na ovaj deo tela
Neizdrživa bol, koja vas ometa da normalno sedite, radite pa čak i razmišljate, nije nešto sa čim bi trebalo da se pomirite.