ИСТЕГНИТЕ СЕ на послу и исправите држање: Ових пар једноставних вежби можете радити и СЕДЕЋИ (ВИДЕО)
Осећате се укочено и превише времена проводите у седећем положају?
Осећате се укочено и превише времена проводите у седећем положају?
Мале промене у дану и навикама могу много да значе дневној дози среће
Осећате се укочено и превише времена проводите у седећем положају?
Висећа јога уз помоћ свиле
Тренинг не можемо да замислимо без воде
Колико вежбања вам је заиста потребно недељно и дневно - и да ли можете реално да примените ове здраве смернице у свом свакодневном животу?
Да ли сте уморни од сталног „враћања на прави пут“ са својим фитнес циљевима?
Много је разлога зашто би требало да почнете да вежбате
Вежбање не делује само физички на човека већ има и бројне утицаје на психу
Вежбање прате различита мишљења