Da li spavate po podne? Nova istraživanja kažu koliko je neophodno
Istraživanja pokazuju da podnevni odmor ima veliki uticaj na zdravlje.
san
SAN
Ako se stalno osećate UMORNO, obratite pažnju na OVE stvari
Umor može i te kako da utiče na zdravlje.
rešenje
Jednostavan trik za sprečavanje prehlade: Iznenadićete se
Sprečiti prehladu, posebno u ovim hladnim danima, nije tako lako, ali postoji rešenje koje svako od nas može da uzme u obzir.
SAT VEŠTICA: Da li se često budite između 3 i 5 ujutru? Evo šta to znači
Da li imate nemiran san? Da li se često budite noću? Ako je odgovor da, u koje vreme se redovno budite?
san
Vidite lica u snovima: Kakvo je njihovo značenje?
Zanimljivo je da snovi ne mogu da stvaraju nova lica.
san
Da li možemo da spavamo previše? Ovo može da bude znak jednog zdravstvenog stanja
Previše spavanja može da ima brojne štetne efekte.
san
Zašto je važno da odemo na spavanje PRE PONOĆI?
Često se polomiše o tome koliko je važno da zaspimo pre ponoći i kako naše telo može da zna kada je ponoć.
Znate li koja je OVO biljka? Od nje se pravi najbolji DOMAĆI SPREJ za spavanje! (RECEPT)
Ako vam je ikada bilo teško da zaspite, onda je ovaj domaći sprej za spavanje za vas.
Da li BALAVITE jastuk dok spavate? Niste ni znali da ste SREĆNIK, a evo i zbog čega!
Lepo se naspavati zapravo je jedna od omiljenih stvari mnogih ljudi. Štaviše, to je znak da će sledeći dan biti dobar.
Važno je kako spavamo: Šest namirnica za bolji san
U idealnom slučaju, morate spavati od 7 do 9 sati dnevno bez prekida, ali ne uspevaju svi: stres, ludi radni ritam i višak digitalnih informacija mogu negativno uticati na trajanje i kvalitet...