Da li se često dešava da se probudite usred noći? To nije naročiti problem ako se samo okrenete na drugu stranu i ponovo zaspite. Verovatno se toga nećete ni sećati ujutru kad se probudite.
Tropske noći koje su poslednjih dana na snazi širom Srbije veoma utiču na nesanicu. Mnogi zoru dočekaju budni jer zbog visokih temperatura i niskog pritiska san nikako neće na oči.
Tropske noći koje su poslednjih dana na snazi širom Srbije veoma utiču na nesanicu. Mnogi zoru dočekaju budni jer zbog visokih temperatura i niskog pritiska san nikako neće na oči.
Ova metoda vam može pomoći da se opustite i zaspite
Način na koji počinjemo jutro može snažno uticati na to kako se osećamo tog dana. Ako se svakog jutra budite prekasno i bez energije, velika je verovatnoća da ćete ceo dan biti bezvoljni i pod...
Za početak, nesanica je poremećaj sna i obično je prati dnevna pospanost, slaba energija, razdražljivost i depresivno raspoloženje
Hrkanje može da bude ozbiljan zdravstveni, ali i socijalni problem.
Poznata doktorka otkila zbog čega se ljudi najčešće bude u toku noći i imaju problem sa nesanicom
Isprobajte tehniku za uspavljivanje koju koriste Japanci
Ukoliko patite od nesanice, isprobajte savet japanskih stručnjaka
