Према мишљењу нутрициониста, доручак не треба прескакати и веома је важно да једемо најкасније два сата након буђења. Такође је битно и шта једемо, као и да не упадамо у замке реклама и посегнемо...
ИСпробајте рецпет који је одушевио многе
Нутруиционисти се слажу да је доручак најважнији оброк у дану
Доручковати је важно из више разлога, а важно је да се побринемо да овај оброк буде онај који ће нам помоћи да обезбедимо довољно енергије за све што морамо да урадимо одмах на почетку дана.
Хранљив доручак не само да пружа енергију, већ и подстиче здраву пробаву. Намирнице богате влакнима попут воћа, интегралних житарица и ферментисаних производа могу побољшати варење као и опште...
Хранљив доручак не само да пружа енергију, већ и подстиче здраву пробаву. Намирнице богате влакнима попут воћа, интегралних житарица и ферментисаних производа могу побољшати варење као и опште...
Хранљив доручак не само да пружа енергију, већ и подстиче здраву пробаву. Намирнице богате влакнима попут воћа, интегралних житарица и ферментисаних производа могу побољшати варење као и опште...
Ако сте гладни, а журите - Бака има врхунски рецепт за вас
Научно је доказано да је доручак најважнији оброк у дану и оброк који вам може помоц́и да побољшате своје здравље.
Швајцарска овсена каша назив дугује творцу, др Максимилиану Бирцхер-Бенеру, швајцарском нутриционисти и лекару који је овсену кашу осмислио око 1900. године као лековити оброк за своје пацијенте.
