Ова дијета се држи само три дана у недељи у којима долази до предаха вашег дигестивног система од конзумирања прерађене хране, што помаже у детоксикацији тела и побољшава сагоревање масти
Ако се правилно користи, БРАТ дијета може помоћи да се осећате боље и лакше достигнете своје циљеве, корисна је као краткорочно решење за стомачне проблеме, а може послужити и као привремени план...
Воћна дијета се базира на повећаном уносу воћа, свежег поврћа, протеина из сурутке и немасних протеина.
"Цеђене сокове сам задржала за доручак, а одлучила сам да уз то имам мање, лагане оброке"
Ова дијета се састоји из 4 фазе и може се држати целог живота
Шта подразумева правило 30-30-30?
Погодна је за широк спектар људи јер нуди уравнотежен приступ исхрани. Људи који желе да изгубе тежину или да једноставно побољшају своје опште здравље могу имати велике користи од ове дијете.
Водитељка Деа Ђурђевић борила се са вишком килограма, а једном приликом је открила како је успела да смрша 30 килограма.
Многе дијете могу да "скину" килограме на кратак рок, али да притом ослабе имунитет и снизе и ниво енергије.
Певачица Злата Петровић једном приликом је открила да је проблем са килажом решила уз помоћ аутофагије.
