Пет начина да истрајете у дијети: Шта је важно да знате пре него што почнете са новим режимом...
Здрава исхрана није само од виталног значаја за одржавање здравог начина живота, вец́ и смањује ризик од развоја одређених болести
Здрава исхрана није само од виталног значаја за одржавање здравог начина живота, вец́ и смањује ризик од развоја одређених болести
Сматра се једном од најделотворијих дијета
Уколико желите да смршате на здрав начин и да уживате у храни онда је Медитеранска дијета идеална за вас.
Режим исхране који вам може помоћи да смршате, а такође има позитиван ефекат на очување мишићне масе
Ако приметите да сте "очистили" тањир за само неколико минута, а да скоро и нисте осетили укус хране како ваља, то је знак да пребрзо једете, те да се гојите и имате гастролошких проблема.
Представљамо вам дијету која је нарочито погодна за оне који не желе да посвећују много пажње ономе што једу
Погледајте јеловник за палео дијету
Погелдајте све предности дијете са свежим сиром
Отарасите се сувишних килограма без гладовања
Пет намирница које вам могу помоћи да се отарасите сала на стомаку