"МОЛИЛА САМ МАРКА ДА СЕ РАЗВЕДЕМО И ДА МИ ОДУЗМЕ МИ ДЕЦУ": Милица Кон проговорила о најтежим...
Водитељка Милица Кон открила је током једног ТВ гостовања мање познате детаље из свог брака
дијета
АУТОФАГИЈА ИЛИ ДИЈЕТА: Шта је показала најновија научна студија
Да ли време када једете заиста утиче на губитак килограма? Нови тренд међу дијетама је аутофагија или повремено гладовање, када се време за оброке скраћује на оквир од 10 сати.
НАЈБОЉЕ ДИЈЕТЕ ЗА ЖЕНЕ СТАРИЈЕ ОД 50 ГОДИНА: Могу вам помоћи да смршате без обзира на успорен...
Ове четири дијете вам могу помоћи да се отарасите сувишних килограма после 50. године
ДИЈЕТА ТРИ ЈАБУКЕ: Смршајте без гладовања, бројања калорија и мучења
Дијету са три јабуке на дан осмислила је америчка нутриционисткиња Теми Флин
5 знакова који указују на то да не једете довољно: "Замке" калоријског дефицита
Ако сте почели да смањујете број калорија и једете мање да бисте смршали, можда сте упали у замку и превише смањили оброке.
ОТКРИВЕНА ПРАВА ИСТИНА: Нећете се угојити ако једете после 18 часова
Др Дејна Ханс каже да нема ничег лошег у томе да вечерате после 18 часова, поготово ако касније идете на спавање.
ЗАСИТИ, А НЕ ГОЈИ: Ову ужину можете да једете и када сте на дијети
Када сте на дијети, стално вам се нешто грицка. Дијетолог каже да су ове две намирнице дозвољене.
ГРЕШКА КОЈУ МНОГИ ПРАВЕ: Када покушавате да смршате једну ствар никако не треба да радите
Погледајте шта никако не треба да радите уколико желите да се отарасите сувишних килограма
САВЕТИ ЗА МРШАВЉЕЊЕ ПОСЛЕ 40. ГОДИНЕ: Ево које су најчешће грешке због којих жене не могу да се...
Најбољи савети за мршављење после 40. године
Шта је јо-јо ефекат? Ево како да избегнете ову честу појаву након губљења килограма
Јо-јо ефекат се односи на циклично добијање и губљење тежине након дијета. Особа изгуби тежину, а затим је поврати, стварајући низ осцилација.