СМРШАЈТЕ 2 КИЛЕ ЗА НЕДЕЉУ ДАНА НИКАД ЛАКШЕ: Правила ове дијете су лака а сало се топи никад брже
Ако се питате како смршати 2 килограма за 7 дана, волуметрикс дијета је прави избор за вас.
дијета
ЗА САМО 7 ДАНА СКИНИТЕ СТОМАК: Следите 7 лаких корака и имајте 3 важне ствари на уму
Само следите ових 7 савета да смањите стомак и покажете трбушне мишиће онако како сте одувек сањали. Како да скинете стомак за 7 дана?
СВАКОГ ЈУТРА ЈЕО ЈЕ 2 БАНАНЕ: Нећете веровати шта му се десило са телом
Неки научници сматрају да банане не треба конзумирати одмах ујутру, јер повећавају ниво шећера у крви, који затим нагло опада.
ЈОГУРТ ДИЈЕТА: Мени за недељу дана
Оваква дијета не само што даје добре резултате, већ истовремено чисти тело од токсина...
СМРШАЈТЕ УЗ ЛУБЕНИЦУ: Пробајте петодневну дијету, а да при том не гладујете
Летња трпеза не може да се замисли без лубенице! Осим што је богата водом па освежава када су високе температуре, идеална је и за оне који желе да смршају.
ПРАВИ ТРЕНУТАК ЗА ДИЈЕТУ: Ослабите по шеми угљени хидрати - протеини
Уколико желите једноставну, а ефикасну дијету, предлог је да се храните по шеми да једног дана једете протеине, а другог угљене хидрате.
ПРОМЕНИТЕ НАВИКЕ И СМРШАЈТЕ: Како да изгубите вишак килограма без дијете?
Држање дијете може да буде тежак "посао", зато тако често, брзо и лако осустајемо од ње. На дуже стазе много је паментније променити животне навике, макар неке од њих.
СУПЕРДИЈЕТА ОСВАЈА ПЛАНЕТУ: Овај режим исхране топи килограме
Ова дијета свакако ће помоћи у скидању килограма, мада то није њена основна намена.
Воће које треба да избегавате ако покушавате да смршате: Богато је шећером
Сви знамо да избацивање прерађене хране, слатких пиц́а, белог хлеба и пржене хране помаже када покушавате да смршате и останете здрави, али неки стручњаци такође препоручују избегавање одређеног...
Трик за смањивање апетита: На овај начин се брже мршави кажу научници
Мршављење може бити комплексан процес, али уз неколико једноставних трикова можете постићи значајне резултате.