Певачица Злата Петровић једном приликом је открила да је проблем са килажом решила уз помоћ аутофагије.
Како је објаснила Злата тада, тајна је у томе да осам сати у току дана сме да једе, док наредних 16 не сме ништа да окуси.
- Откад сам на аутофагији, смршала сам шест кила. Успела сам да скинем вишак око руку који ми је сметао. Изгубила сам и много масти у пределу стомака и струка, што је нама женама највећи проблем. Кожа ми је много чистија, ма цео организам се очистио - испричала је Злата једном приликом и открила како изгледа њен јеловник:
- Ујутру у десет доручкујем банане, урме, јабуке, чак и цвеклу у комбинацији са орашастим плодовима или чија и ланеним семеном. За ручак једем пасуљ, грашак, боранију, ма сва кувана јела, али их спремам без запршке. То исто и вечерам. Хлеб свакако годинама не једем, а газирана пића не волим. Са јелом завршим до 18 часова и после тога уопште не будем гладна до сутра у десет ујутру.
Признаје да јој на почетку није било ни мало лако.
- Првих 15 дана ми је било тешко, хтела сам зидове да поједем! Дешавало ми се да прекршим аутофагију, поједем нешто нездраво или увече када изађем попијем алкохол, али сутрадан само наставим по старом. Ако видим да сам претерала и набацила које кило, кажем себи: 'Е госпођо, сада ћеш да водиш рачуна о исхрани! - рекла је певачица тада.
БОНУС ВИДЕО:
Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ.
